Tror flere av ukas aktiviteter kan defineres som trening.
Mandag: Trilletur på 2 timer, styrketrening på stua. Fryktelig støl flere dager etterpå
Torsdag: Ny runde styrketrening, men litt færre øvelser for jeg måtte legge meg (noe trøtt om kveldene)
Lørdag: Sykkeltur, men usikker på om dette er trening. Kort og rolig tur, det skal vel helst være kort og intensivt eller langt men rolig hvis det skal kalles trening. Men det er jo bedre trening enn tilsvarende tid på sofaen
Søndag: Ikke gjennomført i skrivende stund men har ambisjoner om mer styrketrening. Hvis det blir gjennomført og jeg fortsetter slik, blir det greier framover. Det er bare så dumt at styrketrening er så stusslig. Jobber med motivasjone for å få til tre runder styrke i uka framover. Da bør vel kroppen tåle andre ting etterhvert
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar